Esta semana tuve una pequeña muestra de lo que es ser un atleta de élite. No era una adulación nacional, ni sobresalía en un escenario internacional, pero pude nadar en una piscina muy pequeña..

Como parte de esta loca decisión de tratar de convertirme en triatleta en solo un par de meses, me invitaron al Human Performance Lab de GlaxoSmithKline para que me sometiera a una serie de pruebas para determinar qué tan aptos y listos estoy para enfrentar este ridículo desafío..

Recapitulemos: en solo 5 semanas (espere, qué, ¿CUÁNTO TIEMPO?) Participaré en un triatlón de distancia olímpica en Windsor, un perrito remando a 1.5 km por el río Támesis, pedaleando 32 km y luego terminando con un encantador 10 km. correr en el parque.

Dado que hice 50M en la piscina hace tres semanas y estaba casi enfermo, hay una gran posibilidad de que este sea el epítome absoluto de "mordido más de lo que puede masticar". De hecho, un perro tendría más posibilidades de completar esto que yo ahora. Excepto la broca de la bicicleta. Aunque estoy seguro de que podríamos encontrar una manera de evitar eso.

Estoy divagando Me dirigí al edificio anónimo de HPL y al instante me pidieron que me pusiera unos shorts ajustados para nadar, ya que necesitaba medir mi grasa corporal. Consiste en sentarme en un pequeño huevo, usar una gorra de natación y hacer que el aire sea pulsado para calcular qué parte de mi cuerpo estaba gorda y qué cantidad de huesos y cosas increíbles..

El astronauta más triste del mundo

Luego fue a la computadora, donde me dieron una prueba cognitiva de referencia. Esto duró 10 minutos, diseñado para probar las velocidades de reacción y la memoria a corto plazo, dando una línea de base para trabajar.

Si bien parece una prueba simple que consiste en recordar jugar a las cartas y hacer clic cada vez que sucede algo, en realidad es un sistema nuevo e inteligente diseñado para funcionar cuando los atletas están luchando con diferentes condiciones, ya sea un jugador de rugby después de una conmoción cerebral o una Fórmula Uno de Fórmula Uno. probado para ver cómo las condiciones húmedas y de jet jade de Singapur afectan su rendimiento,

Luego se administró una prueba más pequeña, basada en iPad, y una que repetiría después de cada desafío físico para ver cómo la fatiga afectó mi rendimiento.

Es solo desde la llegada de las tabletas y las pruebas basadas en Internet que la información ha sido accesible. Como tal, el mundo de las pruebas cognitivas obtendrá una gran cantidad de información nueva para cambiar la forma en que todos entrenamos..

Una vez que todo estuvo fuera del camino, fue a la piscina para medir la eficiencia de la natación. El agua fluye hacia ti a cierta velocidad, te pones una máscara y un hombre con una varilla sostiene los tubos, como si estuviera pescando a periodistas idiotas mientras nadas contra corrientes de diferentes velocidades para medir la eficiencia de la natación..

No finjas que no eres celoso

Hay algo acerca de querer gritar 'ESTO ES DEMASIADO DURO' a un tubo de plástico en un jacuzzi grande con tres hombres que lo observan nadar en pantalones cortos ajustados que simplemente, no sé, lo hace sentir VIVO.

Además de eso, la molesta sensación de que estaba participando en las pruebas diseñadas para atletas de élite, y muy por encima de mis habilidades simplemente no se disipó. Matt y Phil me pusieron a prueba pero no fueron nada más que alentadores y serviciales, pero me alegré de que la piscina de hidromasaje en realidad podría ir tan lento.

Después de una rápida sesión de tapping en el iPad, fue directo al Laboratorio de Rendimiento, donde me ataron a una bicicleta, me pegaron otro tubo en la cara y me sacaron sangre. Como un hombre con tres gatos retorcidos, pensé que había superado el dolor de las agujas que me estaban clavando. No había. Incluso escribiendo esto ahora duele.

La sangre notó mis niveles de lactato en reposo (el ácido láctico es lo que ingresa en el torrente sanguíneo y, cuando presionas demasiado y alcanzas el 'umbral de lactato', duelen los músculos) y luego estaba fuera, pedaleando a una cierta velocidad de rotación mientras el poder aumentó gradualmente.

A intervalos regulares se extrajo más sangre para determinar la cantidad de ácido láctico que se estaba produciendo, en el momento en que se estaba creando a una velocidad que mi cuerpo no podía eliminar, ese era el momento de detener la prueba..

Parecía ir bien, con incrementos regulares de 25 vatios (la medida de la potencia proveniente de las piernas) comenzando en 125 y subiendo hasta 200 siendo en gran parte aceptable, aunque juro que originalmente se suponía que iba a un objetivo más alto en la prueba antes Me detuvieron No pregunté.

Un pensamiento que tuve durante la carrera: por qué en la tierra es Bronde (una mezcla de rubia y morena) una verdadera tendencia de cabello en estos días?

Luego vino la carrera, donde pensé que al menos tenía la esperanza de no ser totalmente horrible. Hubo un momento encantador en el que vi mi nombre en la misma pantalla de computadora que Jenson Button, pero realmente no quería ver sus números, dado que acababa de completar el Maratón de Londres en 2 horas y 52 minutos. Y correr ni siquiera es su habilidad más fuerte..

La prueba fue simple: cada minuto cada velocidad aumentaría en 1 km / h, o el gradiente aumentaría en un 1%. Ah, y la máscara fue atada de nuevo para medir mi respiración sibilante. Ir al agotamiento le daría a mi número máximo de VO2, el nivel máximo de oxígeno que mi cuerpo podría empujar alrededor de mi cuerpo (más = bueno, ya que alimenta a los músculos para que trabajen más duro) y mantenga un mejor esfuerzo.

Comencé, la natación y el ciclo seguían arrastrándose a través de mis músculos con cada paso. No fue fácil, pero 12 minutos, 14 km / h y un gradiente del 7% más tarde, intentaba no enfermarme cuando me arranqué la máscara..

Luego volví a las pruebas de cognición, otra ronda de mirar un montón de cartas, antes de que finalmente pudiera caer en una ducha y esperar los resultados la próxima semana..

Me da la sensación de que 'deberías haberte unido al equipo olímpico británico hace años, pero aún hay tiempo' no será el mejor comentario.

A pesar de ser una de las pruebas físicas más difíciles (y emocional también, todavía no estoy en forma y andar solo con pantalones cortos ajustados en una instalación frecuentada por atletas cincelados no fue agradable) Realmente disfruté la oportunidad de presionar un ambiente controlado ... la gran escala y la capacidad de la HPL para monitorear cada elemento del desempeño de un atleta fue increíble, y hay una pequeña y sádica parte de mí que espera regresar en cinco semanas y media.

Si ... la gente me miro.

Recon Jet - el despegue

Esta fue mi primera semana en el Recon Jet hedset, que proporciona información en la visión de todo, desde la velocidad hasta el ritmo cardíaco (y le permite tomar fotografías también), y aunque todavía necesito darle un buen recorrido, aquí hay algunos ejemplos. pensamientos:

Definitivamente prefiero usarlo para ciclismo que para correr. Incluso ajustados para el ajuste, todavía había algunos movimientos mientras mis pies golpeaban, donde en la bicicleta era suave y no se movía mucho..

También está el tema de la percepción de la profundidad: con la pantalla justo debajo del ojo derecho, le quita la capacidad de simplemente mirar hacia abajo en los charcos y bordillos y decir con precisión qué tan lejos o profundo está algo..

Para andar en bicicleta, no tener que apartar la vista de donde vas es un sueño, pero al correr sentí que solo estaba siendo perezoso, transportando la esfera de mi reloj de Garmin a mi cara real cuando solo podía mirar hacia abajo y ver esta información.

Por casi £ 600 / $ 700 (maldita sea la tasa de cambio), tiene que hacer un poco más que eso: lo analizaré con mayor profundidad la próxima semana, pero tengo la sensación de que hay algunas actualizaciones de software en un futuro próximo Eso hará que Recon Jet sea una compra más convincente, ya que ahora se siente bastante básico..

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