Samsung ha incorporado la aplicación S Health en profundidad en el S4 para ayudar a los usuarios a realizar un seguimiento de los entrenamientos diarios, la dieta y los niveles de peso..

Esta es nuestra guía simple para presentar esta función y explicar cómo ponerse en forma usando su S4, sin importar cuáles sean sus niveles actuales de condición física o (falta de) régimen de ejercicio.!

1. Empezar

La aplicación S Health de Samsung no se trata solo de mostrar, es una experiencia inmersiva que está diseñada para sacar el máximo provecho de la vida haciéndote lo más saludable posible. Y, obviamente, para lograrlo, necesita saber con qué está funcionando, de modo que cuando empiece a utilizar la aplicación, se le pedirá que introduzca algunos detalles clave para asegurarse de que está en el buen camino..

Pero no te preocupes, ¡no es nada gravoso! Los elementos como la fecha de nacimiento, peso y calorías / metas de paso permiten que la aplicación S Health cree planes personalizados para usted y lo ayude a alcanzar la meta de ser una versión más ágil y en forma de usted, sin importar su edad o nivel de condición física!

2. compañero de caminata

Una de las mejores características de S Health es la capacidad de trabajar incluso cuando no la está utilizando. Otras aplicaciones, menos impresionantes, requerirán que use un dispositivo separado para funcionar, pero S Health usa el acelerómetro incorporado del Samsung GALAXY S4 para rastrear sus pasos y descubrir qué tan activo ha estado ese día.

Cuantos más pasos tome, más en forma se sentirá, y al mostrarle esos datos todos los días, podrá controlar cuándo necesita agregar otra caminata a la tienda, o cuando se merece poner tus pies en alto para un merecido descanso!

3. compañero de ejercicio

Así que has decidido cuáles son tus objetivos y estás listo, gracias a Walking Mate en S Health. Pero ¿qué pasa cuando quieres esforzarte un poco más??

Tal vez es el DVD de ejercicios aeróbicos que compró en las ventas de enero que desempolvó, o comenzó a jugar al fútbol de 5 jugadores. De cualquier manera, la base de datos S Health de Samsung te permite elegir el deporte (e incluso los favoritos que harás regularmente) y resolverá automáticamente tu quema de calorías, simplemente poniendo el tiempo que lo hiciste para.

4. Rastreador de alimentos

Por supuesto, el ejercicio es solo uno de los componentes de un estilo de vida saludable: una dieta decente también es crucial. El problema es que hay muchos alimentos por ahí que te confunden, y averiguar si son buenos para ti o no puede ser una verdadera molestia..

Afortunadamente, Samsung eliminó esa molestia, con Food Tracker solo te pide que busques lo que comiste, ingresas la cantidad y calcula las calorías para ti. Y si está particularmente orgulloso de un plato, incluso puede tomar una foto con la cámara de 13 MP para que pueda recordarla la próxima vez.!

5. peso

Es importante vigilar su peso mientras hace ejercicio: no solo le puede decir cuándo está comiendo algo incorrecto, sino que también le brinda el impulso necesario cuando ve que las libras comienzan a disminuir cada día..

Tiene dos opciones con S Health: puede ingresar el peso usted mismo de su báscula de baño anterior, o puede conectarse a un equipo inalámbrico compatible y hacer que la báscula haga todo el trabajo por usted, así que todo lo que necesitará hacer es pisar todos los días y maravillarse con su nuevo físico impresionante.

6. Temperatura y humedad.

S Health no se trata solo de hacer que usted esté en mejor estado físico: la salud tiene varias facetas, y su ubicación y entorno juegan un papel muy importante para garantizar que esté feliz y cómodo..