Con la llegada de iOS 8, la salud es de repente un gran foco para Apple. Tanto es así que el fabricante de iPhone ha hecho una aplicación dedicada a la salud..

Esta aplicación oficial de iPhone Health realiza un seguimiento de los datos biométricos importantes de todos y también registra los pasos a través del coprocesador M8 y M7 de Apple dentro del iPhone 6, iPhone 6 Plus y iPhone 5S.

Además, estas métricas de acondicionamiento físico se pueden combinar y compartir con muchas de las aplicaciones de salud de terceros en iOS. No tendrás que cambiar siempre entre aplicaciones..

Apple podría haber limitado el alcance de su aplicación de salud preinstalada al próximo Apple Watch, pero no lo hizo. Cada vez más, la compañía se está abriendo a desarrolladores externos, y eso es saludable.

Aplicación iPhone Health: Cómo usarla.

Repositorio de datos de salud central de Apple

Salud es la última aplicación incorporada que Apple ha introducido con iOS 8. Actúa como un centro central para que los desarrolladores compartan datos de estado físico y salud de sus respectivas aplicaciones, rastreadores de estado físico, relojes inteligentes o usuarios de datos simples que se conectan directamente al kit de salud. La aplicación prácticamente tomará todo tipo de datos de su edad, peso, altura, comidas, ejercicios de pasos o lo que tenga y los recopila en su registro personal de salud..

Lo interesante viene con la posibilidad de ver toda esta información en gráficos de horas, días, meses, etc. Además, los usuarios también pueden configurar una identificación médica para darle a su médico un registro médico rápido que va más allá de un chequeo anual con su médico local.

Sin embargo, lo más importante es que la aplicación Health actúa como un centro para mostrar también todos los datos provenientes de aplicaciones de terceros. Después de un comienzo difícil, más y más aplicaciones en la tienda de aplicaciones se están actualizando con el soporte de la aplicación Health. Ahora el único problema es averiguar cuál de los miles es el mejor. Pero no te preocupes, no como te traemos nuestra lista de las 8 mejores aplicaciones de fitness para iOS 8.

1. RunKeeper

La mejor aplicación para el seguimiento de carreras.

Esta aplicación se ha mantenido bien antes de que Apple presentara su aplicación de salud y ahora se ha mejorado aún más con la integración adicional. RunKeeper utiliza el GPS del iPhone para registrar su tiempo, ritmo, calorías quemadas y hasta dónde ha llegado. La aplicación también te dará alertas de audio que te indicarán cómo te está yendo a buen ritmo, además de tu tiempo y distancia en medio de una carrera..

Una vez que haya terminado de hacer sus rondas, puede revisar sus datos con gráficos y con un pequeño mapa de su ruta completa. Más allá del seguimiento de sus improvisadas sesiones de jogging, los usuarios también tienen acceso a un conjunto de rutinas de entrenamiento y ejecución precargadas. Alternativamente, puede diseñar sus propios entrenamientos de intervalo personalizados y establecer sus propios desafíos.

Compatibilidad: Requiere iOS 6.0 o posterior en un iPhone, iPad y iPod touch.

2. 7 minutos de entrenamiento

El popular programa de entrenamiento de 7 minutos ahora en forma de aplicación

Por supuesto, hay más ejercicio que correr y un entrenamiento de 7 minutos puede ayudarlo a presentar un nuevo conjunto de calisténicos. La aplicación incluye instrucciones para toda una serie de ejercicios que incluyen tríceps, tablas (no se deben confundir con tablas), sentadillas y mucho más. Incluso proporciona video instructivo para cada uno para asegurarse de que tenga la forma adecuada.

Cuando llega el momento de ir, la aplicación también simplifica las sesiones de entrenamiento cronometrando y guiándote a través del proceso. El entrenamiento de 7 minutos incluye tres entrenamientos predefinidos para asegurarte de que estás empujando los músculos para ejercitar todo el cuerpo. Si desea centrarse en sus pectorales o lo que sea, también tiene la opción de organizar una sesión personalizada..

Una vez que haya terminado, la aplicación 7 Minute Workout se integra con la aplicación Health al transferir sus datos y estadísticas de entrenamiento.

Compatibilidad: Requiere iOS 7.0 o posterior en un iPhone, iPad y iPod touch.

3. MotionX 24/7

Tan raro como grabarte a ti mismo durmiendo, podría ser útil

Después de moverte tanto, eventualmente serás arropado. Dormir es bueno para usted y hay una manera de analizar qué tan bien está descansando usando solo su teléfono inteligente con MotionX 24/7.

Todo lo que tiene que hacer es colocar su teléfono junto a su almohada en la cama o usar un brazalete mientras duerme y comenzar la aplicación. Usando el acelerómetro del iPhone, MotionX 24/7 puede saber cuándo estás dando vueltas y giros. Mientras tanto, el micrófono del dispositivo iOS registrará su respiración y sus ronquidos para proporcionarle una idea de lo tranquilo que es su sueño. El resultado final de toda esta grabación de datos ayuda a determinar cuándo es el mejor momento posible para que se despierte sintiéndose completamente renovado..

Además de controlar el horario de sueño, MotionX 24/7 también incluye el conteo de pasos y una función para controlar su ritmo cardíaco colocando el dedo sobre la cámara trasera y el flash..

Compatibilidad: Requiere iOS 7.0 o posterior en un iPhone, iPad y iPod touch.