Si posee un reloj Garmin relativamente reciente y de alta gama, pronto tendrá funciones de seguimiento del sueño mejoradas en su reloj inteligente..

Una nueva actualización para la aplicación Garmin Connect le dará una idea más detallada de cómo durmió la noche anterior, con lo que dividirá su velada en etapas de sueño en lugar de solo dormir de forma ligera y profunda..

La nueva actualización desglosa los datos de su noche en cuando ha estado despierto o en luz, profundo o sueño REM.

Se le mostrará cuánto tiempo ha estado en cada uno de esos ciclos de sueño, incluida la frecuencia con la que se despertó, y eso será más datos sobre el sueño de la noche de lo que ofrecía antes..

Este nivel de conocimiento no es nuevo para los rastreadores de ejercicio físico y los relojes inteligentes, por ejemplo, Fitbit ha estado haciendo esto por un tiempo, pero significará que los relojes Garmin afectados serán mejores en el seguimiento del sueño que antes..

Mejora tu puntaje de sueño

La actualización de la aplicación también trae nuevos datos de variabilidad del ritmo cardíaco en el sueño de su noche para mejorar la precisión de sus resultados. La variabilidad de la frecuencia cardíaca se usaba anteriormente en las funciones de seguimiento de estrés en los dispositivos Garmin, pero esta es la primera vez que la vemos introducida para dormir.

Anteriormente, Garmin solo había estado usando los datos de movimiento y frecuencia cardíaca para analizar su sueño, por lo que si encuentra que sus puntuaciones cambian después de esta actualización, no debería estar necesariamente alarmado, ahora debería ser mucho más preciso..

La actualización ya está disponible y está lista para descargarse como una actualización de la aplicación Garmin Connect en su teléfono.

Traerá las nuevas funciones a Garmin Vivoactive 3 (así como a la nueva variante de Música), Forerunner 645 (ambas variantes), Forerunner 935, Vivosport, Vivosmart 3 y Vivomove HR.

Hasta ahora, el rango de Fenix ​​5 no está incluido en la actualización, pero Garmin ha prometido que estas características vendrán a ese reloj y otras en el futuro..

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Via Wareable