Si bien Apple está ocupada dando toques de última hora al iPhone 6S y iOS 9 antes de la gran presentación de mañana, es posible que desee tener en cuenta una nueva investigación publicada por la Universidad de Florida..

Los académicos analizaron 30 aplicaciones de ejercicios populares y gratuitas en el iPhone y las calificaron según las pautas oficiales del Colegio Americano de Medicina Deportiva: estas pautas cubren todo, desde la progresión de sus entrenamientos hasta las técnicas de calentamiento seguro..

El estudio descubrió que solo una aplicación, el nombre personal Sworkit Lite Personal Workout Trainer, cumplía con más de la mitad de los criterios establecidos por el ACSM, y eso significa que los datos que los usuarios están obteniendo no son tan completos ni tan útiles como podrían pensar..

Días de entrenamiento

23 de las 30 aplicaciones no proporcionaron un plan de capacitación, explicaron cómo elegir una sesión de ejercicios o dieron consejos sobre cómo organizar sesiones de entrenamiento durante una semana, y según el equipo de la Universidad de Florida, esa es una oportunidad perdida.

"La gran mayoría de las aplicaciones no son tan seguras como podrían ser y no brindan a los usuarios el tipo de entrenamientos completos que se consideran más efectivos", dijo François Modave, autor principal del estudio..

Richard Cotton, del ACSM, le dijo al Washington Post que las aplicaciones no deberían necesariamente apuntar a cumplir con todas las pautas y aún podrían ser útiles incluso si se enfocaran en un área de la condición física; Sin embargo, dijo que los usuarios deben ser conscientes de la necesidad de evaluar cada aspecto de sus entrenamientos y usar varias aplicaciones en conjunto si es necesario..

Tenga esto en cuenta cuando encienda Apple Health en su nuevo iPhone 6S.

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A través de AppleInsider