Hubo un momento en que el ejercicio era una tarea y mantenerse saludable comenzó y terminó al comer sus verduras. Pero avancemos hasta hoy y de repente nos obsesionamos con cuantificar nuestras vidas, descubriendo datos que nunca antes conocimos en un intento por descubrir cada bocado de condición física que podamos.

Un mundo donde las personas tienen monitores de frecuencia cardíaca que enlazan con sus teléfonos y pulseras que rastrean sus pasos..

Mantenerse en forma y saludable aún requiere trabajo, pero tenemos muchas más herramientas para ayudarnos a lograr nuestros objetivos y muchos de ellos ahora cuentan con la ayuda de teléfonos inteligentes, que se conectan de manera inalámbrica y proporcionan datos adicionales y comentarios sobre su salud y rendimiento, o simplemente le brindan Un poco más de motivación y hacer divertido el fitness..

Hay un montón de accesorios de salud y fitness compatibles con teléfonos inteligentes por ahí, pero consiga nuestra lista de diez aparatos (y accesorios para mejorar su estado físico) y estará en la mejor posición para estar en la mejor forma de su vida..

1. Fitbit Flex (£ 79.99)

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Fitbit se ha hecho un gran nombre por sí mismo con su gama de accesorios de acondicionamiento físico, ya que nos hemos convertido en obesos con "gamificar" nuestras vidas. El último dispositivo de la compañía, el Fitbit Flex, es una pulsera de seguimiento del estado físico que realiza un seguimiento de los pasos a seguir, la distancia recorrida y la cantidad de calorías que ha quemado..

Si duermes con él, puedes incluso rastrear la cantidad y la calidad de tu sueño y por la mañana puede despertarte con vibraciones, lo que es una forma suave de levantarte y no despertará a tu compañero.

Es resistente al agua, por lo que puede llevarlo a casi cualquier lugar y tiene un diseño bastante minimalista, que carece incluso de una pantalla.

Pero si desea ver sus estadísticas, simplemente puede vincularlas a la aplicación de Fitbit para Android, iOS y Windows Phone, donde puede ver todas esas estadísticas junto con su progreso a largo plazo e incluso tiene una sección para registrar su comida..

También puede sincronizar sus datos con aplicaciones seleccionadas de terceros, como Runtastic.

Si prefieres tener una pantalla en tu rastreador de ejercicios, siempre puedes optar por el Fitbit One, que tiene características similares y una pequeña pantalla..

2. Nike + Fuelband SE (£ 129)

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Nike también ha adoptado bandas de ejercicios y Nike + Fuelband SE es el producto de su trabajo. Sin embargo, donde la oferta de Nike difiere de la competencia es en el uso de 'NikeFuel', que es lo que le ofrece a cambio de llevar a cabo actividades..

Puede establecer una cantidad diaria de 'NikeFuel' y la Fuelband utilizará 20 LED de colores para mostrarle lo cerca que está de llegar a ella, con ellos cambiando de rojo a verde al acercarse a su objetivo.

La nueva versión SE incluso le permite hacer un seguimiento de diferentes actividades con más precisión a través de 'Sesiones'.

Utiliza un acelerómetro para juzgar qué tan activo ha estado y, además de NikeFuel, también puede mostrarle cuántos pasos ha tomado o cuántas calorías ha quemado..

Parece sorprendentemente elegante e incluso puede mostrar la hora, por lo que puede deshacerse de su reloj. También es resistente al agua y tiene una duración de batería de cinco días..

Puede obtener aún más funcionalidad al sincronizarlo con Bluetooth con la aplicación iOS, después de lo cual puede sincronizarla con la aplicación y luego ver un desglose de su actividad en la última semana, mes o año..

También puede incentivarlo aún más al mostrar logros desbloqueados y puede cambiar su objetivo diario de acondicionamiento físico directamente desde la aplicación.

3. Zephyr HxM Bluetooth Monitor de frecuencia cardíaca (£ 79.99)

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El Zephyr HxM Bluetooth Heart Rate Monitor es un poco difícil de decir, pero sus características son bastante sencillas. Puede usarlo en su pecho con la correa incluida, usar Bluetooth para conectarlo a su dispositivo iPhone, Android o Windows Phone 8 y luego correr.