La tecnología está en todas partes. No puedes escapar.

De acuerdo, puede escapar, pero intente funcionar durante un período prolongado de tiempo en el mundo actual sin un teléfono, tableta o computadora portátil. Imposible, a la derecha?

Si eres como yo, lo primero que haces cuando te levantas por la mañana y lo último que haces antes de quedarte dormido por la noche es mirar tu teléfono..

Estoy revisando el correo electrónico, leyendo artículos de noticias (o, si soy honesto, haciendo cuestionarios sobre qué raza de perro soy) y repasando las redes sociales. Como mínimo, estoy configurando y apagando la alarma..

Mi día comienza y termina con un reflejo no tan bienvenido. Abrir los ojos, alcanzar el teléfono. Arrullarte para dormir con esa losa brillante que cuelga de mis dedos derritiéndose.

Entre los sujetalibros del día, estoy trabajando en mi computadora portátil durante más de 8 horas (a menudo más). Una vez que la computadora portátil se cierra, el televisor se enciende, y pasan horas mirando una caja a todo volumen hasta que se acuesta, y todo el ciclo se reinicia..

  • Si tienes que estar conectado, ¿por qué no usar el mejor teléfono??

Las pantallas se convierten en mi mundo entero a veces

Eso no quiere decir que no lleve a mis perros a pasear, cocinar, o ir a restaurantes e interactuar con otros seres humanos. Pero, incluso en esas configuraciones, mi teléfono casi siempre está ahí. Ya sea en mi bolsillo trasero, amarrado a mi brazo en un estuche de Incase o descansando en la mesa durante la cena, más cerca que la cesta de pan, básicamente tengo mi teléfono cerca o en mi persona las 24 horas, los 7 días de la semana.

No hay nada intrínsecamente malo con esta o cualquier otra tecnología con la que interactúe. Hay muchas cosas buenas que me ofrecen estos dispositivos, y mucha conveniencia. Con mi teléfono, puedo pagar facturas con unos pocos toques, mantenerme en contacto con amigos y familiares a través de correo electrónico, mensajes de texto y redes sociales, y tomar fotos. Mi computadora portátil me permite estar en cualquier lugar e interactuar con compañeros de trabajo, investigar, escribir y publicar una historia.

Las redes sociales y el Internet me ayudan a saber qué está sucediendo en el mundo en un momento dado. Puedo compartir partes de mi vida, hablar sobre una causa que me importa, ser parte de una comunidad o simplemente relajarme, dejando que mi cerebro se distraiga con fotos y recetas bonitas y cuestionarios estúpidos.

La tecnología es útil y divertida, y no podría vivir la vida que hago sin ella..

Punto de ruptura (o, Un paseo con Merlín)

Pero lo que he empezado a resentir sin siquiera darme cuenta de cómo llegué allí es ese tirón para twittear cada pensamiento pasajero, para publicar una foto en Instagram cuando estoy en medio de una caminata para poder reunir una docena de corazones, para no poder disfrutar leyendo un libro porque estoy demasiado acostumbrado a escanear palabras rápidamente en línea. Para sacar mi teléfono incesantemente cuando estoy aburrido o parado en la tienda de comestibles o en una reunión donde no conozco a nadie. Para sentir que necesito tener un chat abierto a todas horas y revisar el correo electrónico a menudo, generalmente para disgusto de las personas con las que estoy y mi propio sentido de bienestar, así que no soy MIA si algo importante sucede en el trabajo..

Me molesta no poder estar en el momento..

Solía ​​sentarme solo con mis pensamientos por lo que la memoria me dice que fue un tiempo realmente largo. Paseos en tren por donde miraba por la ventana y mi mente vagaba sin trabas. Novelas que saboreé cada palabra de, caminatas donde estaba completamente conectado con la naturaleza, donde me sentía en paz y sintonizado. Chats significativos con extraños.

Ya no tengo esas mismas habilidades, y si bien hay varias razones por las que sé que una de ellas es que me distrae (me aleja) de la tecnología que uso. Es más fácil mirar esas pantallas que interactuar con el mundo real, y yo mismo, a veces.

Al darme cuenta de esto, recientemente he realizado esfuerzos para recuperar algunas de esas habilidades. Hace unos meses, impuse una política de no revisar el correo electrónico del trabajo los fines de semana, aunque todavía me deslizo cuando me siento especialmente inquieto. Dejo mi teléfono en casa, algunas veces, cuando paseo con mis perros. Conseguí una tarjeta de la biblioteca y leí con un marcador de libro, yendo línea por línea, así que no lo hojeo. Se siente como si estuviera entrenando mi cerebro para leer por placer, lo cual probablemente estoy.

Todos estos pequeños esfuerzos culminaron en la idea de esta columna, aunque en realidad tenía toda la intención de escribir sobre otra cosa y ni siquiera había formalizado mi propio pensamiento acerca de desconectarme de la tecnología. Era solo algo que estaba haciendo, poco a poco, porque la vida parecía pasarme y necesitaba hacer algo para tratar de reducirla..

Fue en un reciente día libre personal (otra faceta del Viaje de autoayuda de Michelle para disfrutar de su vida), y estaba paseando a uno de mis perros, Merlín. Mi mente estaba lo más lejos posible del trabajo cuando surgió la idea de examinar mi relación con la tecnología y lo que pasaría si me alejaba de ella y salía a la superficie. El nombre realmente vino primero, como si hubiera estado allí todo el tiempo y solo necesitaba un momento de silencio para hablar.

Este es Merlín. Le gusta la playa y es un chico muy bueno.

En un día en que me había tomado un descanso de la rutina diaria, se me ocurrió una idea, una que me dio mucha energía y me emocionó. Este fue, en un sentido muy pequeño, un momento de inspiración. Y sucedió mientras estaba afuera, en una tarde de principios de verano, lejos de mi teléfono y mi computadora portátil, probablemente a minutos de recoger la caca de perro. Algo así como la alegoría perfecta, si me preguntas..

A donde voy desde aqui?

La idea de explorar lo que sucede cuando nos desconectamos no es nueva. Entre 2012 y 2013, Paul Miller hizo una crónica de su año pasado sin internet en una excelente serie para The Verge (lea este artículo si aún no lo ha hecho). Miller no se convirtió “el mejor paul” pensó que lo haría al final de un año sin conexión, pero aprendió algunas lecciones y espero hacer lo mismo..

No planeo dejar de usar la tecnología por completo, sino que espero que al reexaminar mi relación con mis dispositivos, redes sociales e internet, y al hablar con expertos y hacer una crónica del viaje dos veces al mes, pueda aprender a usar la tecnología de manera más efectiva. y tener una relación más sana con él. Tal vez incluso pueda aprender a amarlo..

Los temas que pretendo explorar incluyen cómo se ve afectado mi sueño cuando dejo de usar dispositivos antes de acostarme, cómo es pasar un día sin mi teléfono, cómo nuestra comunicación, interacciones sociales y relaciones han cambiado con la tecnología, si puedo ser más productivo desenchufar, cómo nuestra relación con la tecnología cambia a medida que envejecemos, y qué ser “conectado” significa en diferentes partes del mundo.

Las preguntas que me hago a mí mismo son: ¿Puedo tener una mejor relación con la tecnología pasando un tiempo significativo lejos de ella? ¿Puedo usar la tecnología de manera más efectiva cuando tomo un respiro de vez en cuando? Y, ¿puedo finalmente recuperar un sentido de vida en el momento, libre del tirón de dispositivos y del próximo post??

Tal vez sea ingenuo (la pieza final de Miller ofrece una advertencia justa en este frente, así que, probablemente), pero tengo la esperanza.

Esto va a sonar increíblemente cursi, pero hace unos fines de semana vi el documental motivacional del ponente Tony Robbins en Netflix. Algo que dijo en la película se quedó conmigo: “La vida siempre está sucediendo para nosotros, no para nosotros..”

Robbins tiene una lección en la frase que se relaciona con aprender de las dificultades de la vida, pero he tomado mi propio significado: la vida está sucediendo para mí, todo el tiempo, y quiero usar cada segundo que tengo para abrazarla..

Y, sí, eso significa bajar mi maldito teléfono..

  • Desconectado es una columna bimestral que examina mi relación con la tecnología y lo que sucede cuando me tomo un descanso, por un poco o por un tiempo. Exploraré formas de desconectarme, hablaré con expertos e intentaré encontrar maneras de usar la tecnología de manera más efectiva cuando me vuelva a conectar. ¿Tiene algún comentario o pregunta? Dame en Twitter @fresh_fitz.