Los niños deben tener clases obligatorias de mecanografía en la escuela para prevenir una generación de pacientes con RSI (lesiones por esfuerzo repetitivo), dice un importante sindicato de trabajadores. El Congreso de Sindicatos (TUC) ha culpado a la tipificación como la causa principal de RSI y quiere que el gobierno intervenga.

Cree que al abordar el problema antes de que comience, enseñando a los niños buenas habilidades de escritura, el Reino Unido se librará de una "epidemia" de RSI.

Al celebrar el Día Nacional del RSI, ayer, el secretario general de TUC, Brendan Barber, dijo: "A pesar de la realidad de que la mayoría de las personas en estos días usan una computadora para escribir un documento en lugar de un bolígrafo, a los niños de las escuelas no se les enseña habitualmente a escribir".

Sin embargo, el TUC cree que las empresas también podrían hacer más en este momento, reprendiéndolos por no proporcionar la capacitación adecuada con el teclado, o apoyo con suficiente equipo de oficina ergonómico. Esto, junto con los malos hábitos de la gente, los términos de TUC "mecanógrafos de dos dedos", ponen una presión considerable en las manos de los empleados, lo que puede llevar a RSI..

Según el TUC, casi 375,000 personas sufrieron un trastorno musculoesquelético que afectó las extremidades superiores o el cuello en 2004/05; una condición que fue causada o empeorada por su trabajo actual o pasado.

Previniendo el RSI

La Unión ha publicado una lista de consejos útiles para ayudar a reducir la ocurrencia de RSI.

  • Debes tener suficiente espacio para trabajar.
  • La parte superior de la pantalla debe estar al nivel de los ojos ya una distancia cómoda de usted..
  • Tus antebrazos deben ser horizontales.
  • Asegúrese de que su empleador le proporcione una silla ajustable. Lo ideal sería que te resulte cómodo sentarte en posición vertical e inclinar el asiento ligeramente hacia adelante..
  • Sus pies deben estar planos en el piso, o en un reposapiés si lo necesita.
  • Deben proporcionarse reposamuñecas o muñecas y debe haber espacio delante del teclado para apoyar las manos durante las pausas de escritura..
  • Si escribe mucho a continuación, asegúrese de que su empleador le ofrezca capacitación para teclear. Los mecanógrafos de dos dedos son mucho más propensos a tener dolores en las manos, la muñeca y los antebrazos. Una alternativa es pedir un paquete de software de reconocimiento de voz..
  • No uses el ratón demasiado. Siempre use una alfombrilla de ratón. Considere usar los controles en su computadora para disminuir los movimientos del mouse. Usa atajos de teclado una vez que estés acostumbrado a ellos.
  • Tome descansos cortos regulares, tanto para escribir como para sentarse en la misma posición.
  • Usted tiene el derecho legal de que se evalúen su equipo de cómputo y su estación de trabajo para asegurarse de que cumpla con sus propias necesidades individuales. También tienes derecho a descansos regulares o cambios de actividades..

Para obtener más información sobre RSI, visite la página web de RSI de TUC o el sitio web de RSI Awareness .