Está ocurriendo otra vez. Oh señor, está sucediendo de nuevo. El maratón de Londres. ¿Por qué estoy haciendo esto? ¿En serio, porque? ¡Está tan lejos! ¡Estaré en mis pies por tanto tiempo! Estaré tan cansado y podría estar enfermo!

Es difícil responder a esos puntos, pero entiendo por qué estoy haciendo esto de nuevo: la sirena de la maratón no dejará a muchos corredores, y he estado atrapada en el circuito durante dos años..

No tiene sentido recordar los momentos bajos, el entrenamiento difícil, los sacrificios que estoy haciendo de nuevo. Estoy empeñado en resolver el enigma de la maratón, conseguir el tiempo que creo que debería estar golpeando.

Toda la información clave del Maratón de Londres.

¿Cuándo es el maratón de Londres 2018?? Es en la fecha tatuada en los sueños de sus corredores: 22 de abril..

¿Cuáles son las horas de inicio de la Maratón de Londres?? Las carreras de silla de ruedas Elite comienzan en 08:55, la Copa Mundial de Paraatletismo de Atletismo, carreras de ambulancias en la 09:00, la carrera de élite femenina en 09:15, y el Elite Men's Race, el British Athletics & England Athletics Marathon Championships y Mass Race en 10:00.

¿Cuál es la ruta del maratón de Londres?? Está por todo el centro de la fina capital del Reino Unido. Échale un vistazo aquí en el sitio web oficial..

¿Dónde puedo encontrar los resultados de la maratón de Londres?? Es decir, probablemente ya hayas adivinado que todo está en el sitio oficial, pero si quieres un enlace rápido a los resultados después de que la carrera haya terminado (o para ver resultados anteriores), está aquí..

Foto de Jens Moser en Unsplash.

Al leer el informe de mi carrera del año pasado, el recuerdo de la finalización vuelve a gritar. Un final terriblemente silencioso frente a las gradas de personas que realmente no hacen mucho ruido. El final es bastante poco edificante en la Maratón de Londres..

Entonces recuerdo que no podía respirar correctamente, preguntándome si debería ir a la tienda médica, pero darme cuenta de que acabo de correr muy lejos y que probablemente estoy un poco cansado.

Tomó un tiempo (e involucró sentarme tranquilamente en algunos escalones del hotel), pero eventualmente comencé a recuperarme. En ese momento comencé a recordar la carrera, cómo no había logrado el tiempo que había deseado, sino también cómo había empezado a luchar en las últimas seis millas y me prometí respetar el hecho de que no lo hice. Deténgase y camine en cualquier punto, aguantando un poco más de tiempo, y tiempo, y otra vez.

Pero fortaleció mi decisión de regresar y dominar el Maratón de Londres, para convertirlo en algo en lo que me sintiera confiado y pudiera conquistar. No quería que quedara como un defecto en mi registro, incluso si lo hice mejor en otra carrera (por cierto, no lo he hecho).

Así que aquí estoy, preparando otro diario para marchar hacia otra línea de salida. Pensé que sabía lo que hice mal el año pasado: traté de hacer demasiado de una vez, dirigiéndome al gimnasio mientras corría y comía muy bien sin tocar alcohol..

Fue una buena idea, pero durante mi entrenamiento vi cómo aumentaban mis tiempos de 10 km y media maratón, tratando de entrenar demasiado y nada mejoraba.

El maratón fue, como era de esperar, algo así como un fracaso en comparación con mi objetivo, y sabía que tenía que volver a intentar resolver el enigma..

Sin embargo, aquí es donde la historia se volvió extraña: en las siguientes semanas y meses, con la intensidad de mi entrenamiento disminuyendo debido a la falta de motivación y eventos personales ... comencé a ser más rápido.

Mis tiempos en 5K, 10K y (casi) media maratón empezaron a dispararse de nuevo. Estaba subiendo las clasificaciones de mi club y esto estaba en un entrenamiento 'pobre' y seguro mala alimentación Solo pude suponer dos cosas: trabajé bien cuando me permití descansar, y la sobrecarga de fuerza / cardio comenzó un impulso que tardó un rato en llegar, como un volante que toma tiempo para ponerse al día..

Eso continuó durante todo el año, y resolví hacer algo al respecto: pasar un tiempo fortaleciéndome en el gimnasio, correr un poco, luego cambiar los dos en Navidad y comenzar los niveles de maratón de carrera por semana.

Parecía un plan genio, y parecía funcionar. Me sentí muy fuerte en el período de la temporada, mis tiempos de carrera no se habían agotado demasiado a pesar de correr menos y estaba listo para comenzar. Además, yo estaba comiendo todos el pastel que pude porque no iba a pasar por eso otra vez.

El año pasado me planteé la pregunta: '¿La clave para correr un maratón rápido es realmente una galleta?' Y voy a descubrir mucho de ese es el caso. El año pasado comí camote y cous cous, bajando a un peso decente, pero un comentarista de YouTube fue muy delgado y me hizo la pregunta: '¿Por qué dejas que los adictos al crack revisen tus teléfonos?.

Me habría ofendido, pero era un poco flaco, pero mi mamá (y, por alguna razón, algunos de sus amigos) me dijo que no me veía bien. '¡Pero estoy entrenando para una maratón!' Supliqué, a pesar de saber que parecía una paleta humana..

Este año celebré una carrera de 22 millas con dos cenas de carne asada y un Twix.

Un desafortunado hipo

En realidad, hay algo que va a arruinar este experimento enormemente científico: me las arreglé para conseguir mi primera lesión en la acumulación. He sido muy afortunado de llegar tan lejos en mi carrera como corredor sin hacerme más daño, para ser honesto, pero una mancha de tendinopatía de Aquiles se encendió después de una carrera de rutina de 18 millas.

No hay razón, y el fisioterapeuta (¿qué, crees que ya conocía la palabra 'tendinopatía'?) Dijo que era solo una inflamación y algunos ejercicios me ayudarían a clasificarla.

¿Ayudaron los ejercicios? No inicialmente, pero finalmente lo aclararon. Bueno, podrían haberlo hecho antes si yo hubiera actualmente Las hice, pero me dolieron las gotas del talón y pensé que estaba haciendo más daño..

Resulta que soy un idiota y las recomendaciones de rehabilitación están ahí por una razón ... en lugar de eso, repasé el problema durante unas semanas, me perdí carreras largas y tuve suerte de no haber hecho más daño.

Esto paso el año pasado.

De todos modos, eso es suficiente de mí gimiendo. Hablemos sobre el diario en cuestión, la cuenta regresiva de mi maratón de Running Man of Tech en Londres por segundo año consecutivo..

Este año voy a explorar algunos temas diferentes relacionados con la tecnología y el funcionamiento. Veré qué secretos técnicos pueden compartir los corredores de maratón de menos de tres horas. Te dejaré entrar en una nueva aplicación que promete que puede recorrer un maratón para ti.

Descubriré qué tecnología puedes encontrar en la London Marathon Expo, y lo más importante es que te traeré el informe completo de la carrera el día después de la Maratón..

Lo haría en el día, pero probablemente estaré demasiado cansado para dar la vuelta, dejaré que te traiga un informe ingenioso, entrañable y emocional..

Sé que no voy a pasar un buen momento este año, en relación con las maratones que he hecho antes. Tengo que encontrar una manera de no dejar que eso me decepcione, para apreciar el evento y no quedarme atascado en los horarios del PB.

¿La tecnología tendrá la respuesta para salvar mi carrera? Aquí está esperando ...

Si tiene alguna pregunta técnica antes del gran día, o simplemente para correr en general, no dude en ponerse en contacto utilizando los enlaces a continuación, o envíeme un correo electrónico directamente! Sería genial responder algunas preguntas directas de los corredores en los próximos días..

  • Gareth Beavis es el Running Man of Tech de TechRadar, y te trae un diario a medida que cuenta la gran carrera en el Maratón de Londres. Ganó un lugar en la boleta de los medios, pero ha pagado el precio completo por su entrada..

  • Si quieres decir hola, él es. @superbeav en Twitter
  • Usted puede ver sus tropiezos en Strava
  • Y para más datos., seguirlo en Smashrun
  • Y si desea obtener la información más completa sobre la última y mejor tecnología para correr, lee el resto de la historia de Running Man of Tech aquí