Si el Año Nuevo lo ha inspirado a ponerse en forma para pelear, entonces ha llegado a la página correcta. La tecnología tiene las herramientas para ayudarlo a ponerse en forma en su vida, pero no es fácil saber qué producto es el adecuado para sus objetivos..

Reclutamos la ayuda del editor en jefe y ultra corredor de T3.com, Kieran Alger, para armar una guía de cuatro partes que te ayudará a descubrir todo lo que necesitas para pasar de un sofá a un terminador de maratones..

Correr una maratón es un favorito de la lista de deseos, pero entrenar a tu cuerpo para poder conquistar las 26.2 millas es una perspectiva realmente desalentadora. Desde qué kit comprar, hasta cuántas millas correr cada semana, el entrenamiento de maratón requiere tiempo, dedicación y, lo que es más importante, conocimiento..

Puedes pagar por un entrenador personal o incluso unirte a un club de carreras, pero también hay una nueva forma de convertirte en un corredor de resistencia con tu teléfono inteligente..

Si bien no correrá las millas por ti, usa tu móvil de la manera correcta y puede aliviar el dolor de saber cómo prepararte para el maratón.

Nuestra guía de cuatro partes.

Parte 1

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Parte 2

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Parte 3

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Parte 4

Ya sea que sea nuevo en la carrera o que tenga un medio maratón extraño en su haber, esta guía de entrenamiento de cuatro partes de maratón le brinda todo lo que necesita para llegar a la meta.

Le mostraremos los mejores teléfonos inteligentes para el trabajo, qué aplicaciones de seguimiento de carreras descargar y qué planes de capacitación por teléfono seguir. También compartiremos los mejores libros electrónicos de motivación para leer, dónde ir para obtener consejos sobre la técnica y cómo puede usar su teléfono para correr más y más rápido..

De principio a fin

Para aquellos que recién están comenzando, la primera parte del plan de acondicionamiento físico de maratón lo ayudará a comenzar a correr durante 30 minutos sin parar. Una vez que lo hayas logrado, la segunda parte te llevará a lo esencial que necesitarás para completar el viaje desde el sofá a 5k..

A continuación, le mostraremos cómo puede usar su teléfono para mantener su carrera fresca y emocionante, así como las cosas que puede usar para desarrollar su nivel básico de condición física, en preparación para sus primeros 10k..

La parte final se trata de prepararse para la gran prueba: lograr el sueño de correr su primer maratón completo. Le mostraremos cómo obtener un plan de entrenamiento que coincida con sus objetivos, cómo comer como un atleta de larga distancia y, lo mejor de todo, cómo compartir su nueva excelencia física con todos sus amigos, familiares y colegas..

¿Así que quieres ser un corredor de maratón? Paso de esta manera ...